День психічного здоров’я у 3-Г
Турбота про себе – це теж сміливість: як підтримати своє ментальне здоров’я в часи війни.Постійний стрес, тривоги та невизначеність виснажують, тому дбати про свій внутрішній стан зараз так само важливо, як і про фізичну безпеку. Психічне здоров’я – це вміння вчасно зупинитися, дозволити собі відчувати різні емоції та попросити про допомогу, коли важко.